Không nên bảo quản dưa hấu trong tủ lạnh quá lâu vì sẽ mất hết chất dinh dưỡng.
Trong tiết trời ngày hè oi bức, ăn dưa hấu luôn là sự lựa chọn hàng đầu. Ăn dưa hấu có thể coi sẽ cung cấp nhiều nước, bù đắp nước cho cơ thể giúp m.áu lưu thông tốt, hỗ trợ tiêu hóa, điều hòa nhiệt độ cơ thể, giúp cho da không bị khô, bảo tồn hoạt động của não…
Ảnh minh họa
Tuy nhiên, theo cảnh báo của các chuyên gia, cần phải khống chế nhiệt độ và số lượng khi nạp vào cơ thể vì nếu để ở chế độ lạnh, dưa hấu sẽ gây kích thích dạ dày, dễ gây ra tổn thương cho tì vị, dạ dày và đường tiêu hóa.
Ngoài ra, việc bảo quản dưa ở tủ cũng cần được chú ý. Ở nhiệt độ khoảng 5 độ C rất dễ làm dưa bị úng và mất đi các chất chống oxy hoá. Để an toàn cho sức khỏe, tốt nhất nên để dưa hấu ở trong ngăn thấp nhất của tủ lạnh (khoảng 8-10). Mỗi ngày không nên ăn quá 500g dưa hấu.
Mặc dù tốt cho sức khỏe, nhưng 4 trường hợp sau tốt nhất không nên ăn
Dưa hấu đã bổ ra nên ăn hết, không nên để lâu. Ảnh minh họa
Bệnh suy thận
Đối với những người bị suy thận, chức năng của thận giảm đi rất nhiều, nên nếu ăn nhiều dưa hấu, cơ thể sẽ thừa quá nhiều nước mà không thể thải ra ngoài kịp thời. Lượng nước dư thừa sẽ được lưu trữ trong cơ thể và làm trầm trọng thêm tình trạng phù nề, thậm chí gây suy tim cấp tính. Do vậy, bệnh nhân suy thận nên ăn ít hoặc không ăn dưa hấu.
Bệnh tiểu đường
Dưa hấu có chứa khoảng 5% carbohydrates, hầu hết trong số đó là glucose, sucrose và fructose. Nếu người bệnh tiểu đường ăn quá nhiều dưa hấu không chỉ làm tăng lượng đường trong m.áu mà còn có thể dẫn đến nhiễm axit do rối loạn chuyển hóa, thậm chí có thể đe dọa tính mạng.
Người bị sốt hay cảm lạnh
Theo quan niệm của đông y những người cảm lạnh, sốt ăn dưa hấu mang tính nóng có thể làm bệnh nặng hơn, kéo dài thời gian bệnh hơn. Vì vậy, khi có dấu hiệu bị cảm lạnh hay sốt cũng không nên ăn dưa hấu.
Người bị viêm loét dạ dày
Những người bị viêm loét dạ dày cũng được khuyến cáo nên hạn chế tối đa. Do dưa hấu có tác dụng lợi tiểu nên khi ăn dưa hấu thì toàn bộ phần nước cần thiết để phục hồi chỗ viêm loét bị đào thải ra ngoài.
Hướng dẫn xử lý da bị cháy nắng
Mùa hè, nắng nóng trở nên gay gắt nhất. Khi tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời vẫn đang gây hại cho da khiến da dễ bị tổn thương, cháy nắng. Vậy xử lý da bị cháy nắng thế nào là đúng cách với bài viết dưới đây.
Nếu phải phơi da ngoài nắng quá lâu sẽ dễ dẫn tới tình trạng da bị cháy nắng gây tổn thương cho da. Một vài hướng dẫn xử lý da bị cháy nắng dưới đây sẽ giúp bạn giảm đau, chữa lành các tổn thương trên da đạt hiệu quả.
Cháy nắng thực tế là một loại bỏng do sự phơi nhiễm quá mức của tia cực tím từ mặt trời gây ra. Với những mức độ các vết bỏng khác nhau sẽ xảy ra các triệu chứng khác nhau như: đau, ngứa, phồng rộp và sưng,… tình trạng này có thể diễn ra từ 1 đến 3 ngày.
Sau đó sẽ đến quá trình l.ột d.a có thể kéo dài từ 3 đến 10 ngày thậm chí là vài tuần sau đó đối với một vài trường hợp nặng. Các trường hợp cháy nắng thường ở cấp độ 1 và 2, hiếm khi phát triển thành bỏng ở độ 3.
Nhưng đối với các tổn thương cháy nắng ở độ 2 cũng đã xuất hiện một số đặc trưng ở sự phát triển của bóng nước cũng nghiêm trọng như vết bỏng do lửa, nhiệt hoặc tiếp xúc với hóa chất. Do đó nếu bỏng nắng ở cấp độ 2 thì cần đến cơ sở y tế để khám và điều trị nếu các bóng nước bao phủ hơn 20% trên cơ thể hoặc xuất hiện những triệu chứng không cải thiện sau 2 ngày.
Bong da sau khi da bị cháy nắng – Ảnh Internet
1. Hướng dẫn xử lý da bị cháy nắng đúng cách
– Muốn làm giảm các triệu chứng gây khó chịu như tình trạng đau rát, ngứa ngáy của việc cháy nắng đối với da. Bạn cần tắm hoặc ngâm mình trong nước mát, sử dụng điều hòa không khí để giữ cho nhiệt độ phòng mát mẻ hơn.
– Nên thoa kem dưỡng ẩm sau mỗi lần tắm để da không bị mất độ ẩm và làm giảm tình trạng ngứa trên da. Sử dụng kem dưỡng ẩm lô hội vừa có tác dụng làm mát vừa giúp giảm đau. Muốn kem dưỡng ẩm hiệu quả hơn nên để kem dưỡng ẩm trong tủ lạnh.
– Lưu ý không bơi các loại mỡ, bơi hoặc bất kỳ dầu nào lên vùng da đang bị cháy nắng.
– Sử dụng kem hydrocortisone 1% bôi lên da ngày 3 lần, chỉ bôi ở vùng da không bị trợt, bao gồm cả vùng quanh bóng nước.
– Không sử dụng benzocaine hoặc các loại thuốc mỡ có hậu tố “caine” vì có thể gây những kích ứng cho da.
– Nên uống thêm nước vì khi da bị phồng rộp có thể gây tình trạng mất nước. Việc uống nhiều nước là cách giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước và hỗ trợ làm lành tổn thương trên da.
Uống nhiều nước để ngăn ngừa tình trạng mất nước và hỗ trợ làm lành tổn thương trên da bị cháy nắng – Ảnh Internet
– Có thể uống ibuprofen hoặc aspirin là cách hỗ trợ giảm đau nếu cần thiết.
– Khi da bắt đầu ngứa, xuất hiện các vết rộp cần thoa kem dưỡng ẩm, hạn chế tối đa tình trạng gãi, chà xát mạnh vào da.
– Không nên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong quá trình điều trị.
– Cần sử dụng áo bảo hộ, vải dày và cần thoa kem chống nắng với chỉ số SPF tối thiểu 30.
2. Phòng ngừa cháy nắng trên da
Cháy nắng trên da không chỉ làm lão hóa tế bào da mà còn làm tăng các nguy cơ mắc bệnh lentigo mặt trời và tình trạng ung thư da. Do đó hãy phòng ngừa cháy nắng trên da đúng cách để bảo vệ làn da của mình bạn nên biết muốn giảm nguy cơ tổn thương do ánh nắng mặt trời cần:
Nếu bắt buộc phải ra ngoài trời cần che chắn kỹ – Ảnh Internet
– Hạn chế ra ngoài vào khoảng thời gian từ 11h trưa đến 16h chiều vì lúc này chỉ số UV gây hại cho da ở mức cao nhất.
– Nếu bắt buộc phải ra ngoài trời cần: Bôi kem chống nắng, mặc quần áo bảo hộ dày, mũ, kính râm và nên đứng trong bóng râm nếu có thể.
– Sau 2 đến 3 giờ cần bôi kem chống nắng lại hoặc sau khi bơi, khi ra nhiều mồ hôi. Nên bôi kem chống nắng ở những khu vực bị hở ra ngoài như phía sau cổ, vành tai, mu bàn chân,…
– Một vài loại thuốc có thể khiến da nhạy cảm hơn với ánh mặt trời như: thuốc tránh thai, thuốc lợi tiểu, thuốc điều trị tiểu đường,… bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ để lựa chọn loại thuốc khác phù hợp mà giúp da bớt nhạy cảm với ánh nắng mặt trời hơn hay không. Lưu ý không tự ngưng sử dụng thuốc nếu chưa được bác sĩ đưa ra ý kiến và lời khuyên.
Mùa hè thích hợp để đi biển du lịch, nghỉ dưỡng. Tuy nhiên mùa hè cũng dễ khiến da bị cháy nắng hơn. Do đó khi đi du lịch hãy bảo vệ làn da của mình.
